분류 전체보기95 네이비씰 스트레스 조절 호흡법 지워선 안 될 프로그램을 경솔하게 지웠다가 3시간 넘게 허비했으나 복구하지 못했기에 극심한 스트레스를 받았고 심장이 아프다. 잠을 자야 하는데 수업이 있어서 2시간 밖에 못 잔다. 이거 때문에 공부도 못했다. ---------------- 1) 4초 동안 들이쉰다. 2) 4초 동안 숨을 참는다. 3) 4초 동안 내쉰다. 4) 4초 동안 숨을 참는다. 5) 위 과정을 반복한다. 몇 분 하셔도 좋고, 스트레스나 흐트러진 마음이 진정될 때까지 하셔도 좋습니다. 아래에 호흡법을 돕는 영상이 있습니다. 원이 커지는 동안 들이쉬고, 원이 가만히 있을 동안 참고, 원이 작아지는 동안 내쉬면 됩니다. 깊고 느린 호흡은 많은 명상법에서 공통적으로 가르치는 내용입니다. 그만큼 호흡이 중요하다는 말이겠죠. 초월 명상은 같은.. 2021. 6. 30. 바쁘다. 코딩 공부한 것을 블로그에 올리고 싶은데 수업한 것을 머리 속에 정리하는 것만으로도 바쁘다. 주말에는 짬을 내서 간단히나마 포스팅 해야겠다. 2021. 6. 23. 일본 취업에 관심이 생겼다. 한국도 좋지만, 기회가 생긴다면 해외에서 직장생활 해보는 것도 좋겠다는 생각이 든다. 학원에서는 JLPT N2만 따면 이 분야는 100% 일본 취업 가능하다고 하니 일본어 공부 좀 해둬야겠다는 생각이 든다. 학원 공부도 바쁘긴 하지만, 다행히도 나는 일본어의 일상적인 회화나 듣기는 어느 정도 되니까 시작하기에 크게 부담스럽지는 않은 것 같다. 아직 잘 몰라서 그런 건가? 일본어 공부 커리큘럼은 일문따 -> JLPT(일본어능력시험) 한권으로 끝내기 N3 -> JLPT(일본어능력시험) 한권으로 끝내기 N2 이 과정이 공식화 되어 있다고 한다. 나는 일단 '일본어 문법 무작정 따라하기' 라는 교재의 전자책을 구매. 집에서는 아이패드로 보고 이동할 때는 핸드폰으로 볼 계획이다. 2021. 6. 23. 코딩 공부 준비하기 빅데이터 쪽은 Python 언어를 주로 다룬다. 시작은 python이다. 1. anaconda 설치 : 교육용 프로그램이다. https://www.anaconda.com/products/individual Anaconda | Individual Edition Anaconda's open-source Individual Edition is the easiest way to perform Python/R data science and machine learning on a single machine. www.anaconda.com 에서 Windows용 Python 3.8 64-Bit Graphical Installer (477 MB) 다운 받은 후 설치 1) anaconda 설정하기 2) jupyter no.. 2021. 6. 22. 국비지원 무료교육 시작 6월 21일자로 빅데이터 분석 분야의 6개월 960시간 교육과정(빅데이터 기반 AI 응용 솔루션 개발자 전문과정)을 수강하게 됐습니다. 앞으로 교육과정을 수강하면서 느낀 점이나 무엇을 공부했는지 등에 관하여 포스팅하도록 하겠습니다. 2021. 6. 22. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음
